jus adalah salah satu
minuman lezat yang menyehatkan. Beberapa jenis jus buah bahkan punya khasiat
menurunkan berat badan. Apa saja ? Simak selengkapnya .
Jus semangka
Semangka merupakan
buah yang paling cocok untuk diolah menjadi jus dan diminum demi menurunkan
berat badan. Sebaiknya singkirkan biji semangka sebelum mengolahnya menjadi jus
dan minum sebelum makan.
Jus nanas
Nanas yang diolah menjadi jus terkadang menghasilkan ekstrak yang terlalu kental. Jadi campur sedikit air agar jus nanas tetap bersifat ringan namun mengenyangkan dan ampuh menurunkan berat badan.
Jus alpukat
Banyak orang percaya
kalau alpukat bukan buah yang tepat untuk dikonsumsi jika ingin menurunkan
berat badan. Namun jika alpukat diolah menjadi jus dan dicampur dengan sedikit
madu, komposisinya ampuh dalam membakar lemak tubuh.
Jus tomat
Jika ingin menurunkan berat badan secara alami, jangan malas minum jus tomat setiap hari. Sebelumnya, rebus dulu tomat lalu diolah menjadi jus. Sebab tomat yang matang memiliki kandungan nutrisi yang lebih tinggi.
Jus lemon
Lemon adalah buah yang sering disebut mampu membantu proses pembakaran lemak dalam menurunkan berat badan. Jika diolah menjadi jus, lemon juga ampuh memangkas lemak berlebih pada tubuh.
Jus grapefruit
Jus dari buah keluarga jeruk lainnya yang mampu menurunkan berat badan adalah grapefruit. Selain melangsingkan tubuh, jus grapefruit kaya akan nutrisi yang menyehatkan dan menghaluskan kulit.
Jus jeruk
Untuk urusan menurunkan berat badan, banyak orang mengandalkan konsumsi buah jeruk. Jika bosan dimakan langsung, olah jeruk menjadi jus dan jadikan minuman tersebut sebagai konsumsi sehari-hari demi menurunkan berat badan.
Jus anggur
Setiap pagi sebelum
sarapan, coba nikmati segelas jus anggur. Fungsinya adalah membersihkan racun
dalam tubuh sekaligus membantu proses penurunan berat badan.
Jus jambu biji
Buah yang satu ini dikenal sebagai sahabat bagi penderita diabetes. Sebab mengonsumsi jambu biji mampu mengontrol kadar gula dalam darah. Sebagai bonus, minum jus buah jambu biji mampu mengurangi produksi lemak dalam tubuh.
Jus buah berry
Berbagai jenis buah berry, seperti strawberry atau raspberry, bisa diolah menjadi jus dan dikonsumsi setiap hari. Satu setengah jam sebelum makan, minumlah jus buah berry untuk menekan nafsu makan.
Itulah beberapa jus buah yang ampuh menurunkan berat badan. Namun jangan berlebihan dalam mengonsumsinya agar jus buah justru tidak membuat ukuran pinggang jadi membengkak.
0 komentar:
Posting Komentar