Hal-hal Yang Dilewatkan Dikala Liburan

Banyak hal yang bikin kepala kita jadi mumet. Apalagi kalo kegiatan di sekolah atau kampus sibuknya gak keruan. Banyak banget kegiatan, dari belajar, ngapal, ngerjain PR, tugas, essay, dll. Akhirnya kepala kamu mau pecah, tapi kamu gak mau. Jadi salah siapa tuh? Bingung kan? Karena kamu bingung kamu akhirnya nyalain TV, terus nonton sinetron, malah tambah bingung, kok darahnya kayak sirop? Kok tidurnya pake makeup? Haduuuu.. kamu tetap berlari-lari dan terus berlari sampe kamu menginginkan satu hal yang kamu rasa itu bisa meredam semua kepenatan kamu, memperkenalkan.... jeng.. jeng... Liburan!!

Kamu berharap banget hari libur itu segera dateng, ketika dia dateng kamu akan meloncat bahagia, ke....??? Ke kasur, dan menutup mata lalu tidur. Tapi, coba kamu pikir, apa liburan itu tidur? Apa tidur itu liburan? Kalo tidur itu liburan berarti tiap malem kamu liburan dong?! Nah, karena itu kita mau mengganti pemikiran kamu. Kalo liburan itu harus tidur, itu salah! Emang sih porsi tidur kamu bisa dibenerin, bales dendamlah gitu ceritanya, tapi bukan berarti semua liburan diisi sama tidur. Mendingan kamu isi dengan hal-hal yang lebih berguna.

Apakah guna-guna itu? Mari kita resapi lebih mendalam..

1. Tidur berarti tidak menikmati tempat liburan

Aneh adalah ketika kamu berlibur, terus kamu udah milih tempat paling ter-ajib, eh ketika di sana temen kamu malah milih untuk tidur. Terus? Buat apa tuh tempat keren, tapi kamu malah milih buat molor? Sedangkan temen kalian yang lain lagi lari-larian, foto-foto, sender-senderan, lah kamu cuma tidur. Satu hal yang bisa kamu lakuin di rumah. Apa rasanya tidur di tempat liburan tuh lebih enak? Yang enak mah makan mi instan pas ujan-ujan terus ketiduran.

Jadi intinya di sini, kalo kamu tidur di tempat liburan, kamu berarti gagal dalam pergaulan anak-anak liburan. Sungguh disesalkan.

2. Kehilangan kesempatan untuk dapet pacar

Bayangin ada 2 orang, satu ganteng, satu pas. Pas buat dibilang jelek. Nah, ada cewek dateng di kota tersebut setelah lama sekolah di luar negeri (kayak sinetron) dan melihat kedua cowok ini. Tapi si ganteng ini deket banget kehidupannya sama kasur. Jadi selama liburan dia cuma tidur, bangun, makan, dan berulang lagi di lingkaran itu. Si cewek yang tadinya udah menggeliat-geliat karena kegantengannya, namun karena doi tidur dulu akhirnya malah beralih sama yang pas.

Jadi nilai moril yang bisa kita ambil di sini, walaupun muka kita pas-pasan, asal kita gak cuma tidur-tiduran dan mau berusaha, kita pasti bisa dapet cewek (yang terpaksa milih kita). Semangat kawan-kawan!

3. Rejeki dipatok ayam

Kalo kata orang dulu, kalo kita telat bangun maka rejeki kita dipatok ayam. Ini artinya gampang, berarti rejeki kamu tuh antara jual beras atau jualan cacing tanah, karena itulah yang dipatok ayam. Nah, bayangin, kalo ada temen kamu yang liburan diisi sama kerja dan cari penghasilan sampingan, dibanding sama kamu yang tidur-tiduran. Sama sih, kamu bisa kenyang tidur, nah kalo dia kenyangnya sekeluarga, karena hasil kerjanya bisa dinikmati sama satu keluarga, kalo kamu? Ya namanya tidur cuma bisa dinikmati kamu sama nyamuk doang.

4. Pertumbuhan lemak

Ini buat kamu-kamu wanita yang berkilah kalo kelebihan dagingnya adalah otot, yang secara gamblang kami tahu bahwasanya itu adalah lemak jenuh. Sebuah lemak yang bikin jenuh. Nah, dengan mengisi liburan hanya dengan tidur, bayangkan, seberapa lemak lagi yang kamu timbun di dalam tubuh kamu. Ketika cewek-cewek lain sudah mati-matian bakar kalori dengan berenang, ada yang ikut program thai boxing, sampe fitnes ehhhh kamu malah cuma males-malesan. Ngeluh gendut tapi cuma ngandelin gak makan seharian biar kurus –bukannya rajin olahraga, tapi malah tidur– mah sama ajak kayak pengin hidup tapi gak mau napas.

Jadi... jangan heran kalo pas bangun badan kamu ada gelambir-gelambirnya, kayak stasiun kereta yang deket monas. Hihhh...

Udah gitu kamu ada di tempat liburan lagi... siapa yang mau liat kamu pake bikini tuh entar? Gagal seksi deh, yang ada cuma simpel. Simpelendung. Lemak ke mana-mana.

5. Gak bisa cuci mata

Liburan di tempat wisata yang eksotis biasanya sangat mumpuni untuk diisi dengan kegiatan cuci mata. Liat-liat cowok ganteng atau cewek yang lucunya bikin pengen meluk. Nah, kalo kamu tidur, hilang tuh kesempatan seperti ini. Jadi mendingan kamu bangun, terus pergi ke sekeliling tempat kamu nginep. Sambil diliat-liat, mayan kan bisa senyum-senyum sendiri. Jangan lupa difoto-foto, biar bisa kamu renungin lagi entar di rumah. Renungin betapa jomblonya kamu. Oke!

Teknik Membaca Cepat

Buku adalah jendela dunia. Biar udah dianggap kuno dan gak modern lagi, buku selalu punya tempat tersendiri di hati. Kenapa nggak? Membaca di buku itu udah paling nyaman. Mata gak akan perih seperti waktu membaca di tab, iPad, atau Kindle.  Membaca merupakan aktivitas “wondering in open eyes”. Kalau biasanya kita membayangkan sesuatu dengan mata tertutup, ketika membaca, bayangan yang muncul di kepala kita dibuat ketika mata kita terbuka. Keren, kan?

Sayangnya, minat baca di Indonesia itu kurang. Salah satu penyebabanya adalah adanya paham membaca itu ngabisin waktu. Bisa iya, bisa juga nggak. Membaca memang butuh waktu, tapi dengan keterampilan yang bener, membaca itu jadi menyenangkan dan menjadi mudah juga cepat. Untuk itulah kami mau bagikan ke kalian beberapa teknik yang harus dilakukan dan yang nggak boleh dilakukan untuk bisa membaca cepat.

Scanning

Membaca dengan teknik scanning adalah ketika kita membaca bacaan dengan cara loncat-loncat. Yang loncat itu bacaannya dari baris yang satu ke yang lain, bukan orangnya, inget ya. Jadi kita gak baca seluruh teks yang tertulis di buku atau bacaan itu. Kita cuma mengumpulkan beberapa kalimat di dalam bacaan itu, lalu menyimpulkan sendiri dengan menggabung-gabungkan kalimat yang kita abaca tersebut. Kita butuh imajinasi sendiri buat menggabungkan kalimat yang satu dengan yang lainnya.

Skimming

Teknik membaca skimming adalah teknik membaca sekilas untuk menentukan gambaran umum buku yang kita baca. Di teknik ini, semua kata kita baca tapi cuma sekilas. Cara bacanya adalah cuma dengan menggerakkan bola mata dari awal kalimat ke akhir sambil merekam ini kalimat di kepala kita. Begitu seterusnya sampai kita tahu informasi apa yang sebenernya ingin disampaikan si bacaan ke kita.

Teknik skimming juga sering diterapkan oleh kita tanpa sadar waktu kita mencari nomor telepon di buku telepon atau mencari kata di dalam kamus.

Jangan Mengucapkan Yang Kita Baca

Ini sering jadi masalah yang kita hadapi waktu membaca. Mulut selalu pengin ikut campur dalam urusan membaca. Sebenarnya yang kita butuhkan dalam membaca itu adalah mata, kepala, dan pastinya buku bacaan. Jangan libatkan mulut. Mulut yang ikut mengucapkan apa yang kita baca adalah halangan nomor satu dan bertentangan dengan teknik membaca cepat. Jadi, yang bacanya masih diucap, kalian harus belajar buat menahan diri membaca dengan nggak mengucapkannya. Kalu susah, dimulai dengan membacanya di dalam hati.

Jangan Membaca Kata Demi Kata

Jangan membaca kata demi kata. Kenapa? Karena lamaaaaaa. Coba bayangkan buku yang tebal dan tulisannya kecil kalau kita baca kata demi katanya, akan menghabiskan waktu berapa lama? Kembalilah ke teknik scanning dan skimming, maka kamu nggak akan tersesat.

Hindari Regresi

Regresi adalah ketika kita membaca kembali bagian yang sudah kita baca sebelumnya. Iya, kita belum bisa move on dari bagian sebelumnya. Ini adalah hal yang harus dihindari juga. Masalahnya, waktu kita balik lagi ke bagian yang sudah kita baca, nanti kita bisa lupa sudah sampe mana kita membaca. Kalau udah lupa, kan bawaannya pasti kesel. Bisa-bisa membacanya berhenti karena bukunya keburu dibanting.

Sebenarnya ada satu teknik paling jitu supaya bisa membaca cepat. Ini adalah teknik rahasia saya. Kamu cuma butuh teman yang selera bacaannya mirip dengan kamu. Misalnya suka baca novel, dekatilah teman kamu yang maniak baca novel. Lalu tanya ke dia satu judul novel. Kalau dia pernah baca bukunya, minta dia untuk menceritakan ceritanya. Nah, dengan demikian, kita bisa tahu inti dari ceritanya tanpa perlu membaca.

Mitos-mitos Kesehatan Yang Salah

Banyak mitos seputar kesehatan belum terbukti kebenarannya bila ditinjau dari sisi medis. Berikut ini mitos-mitos yang sering kita dengar:

Udang dan es jeruk = kematian

Mitos atau dugaan ini sempat booming beberapa waktu lalu. Katanya setelah mengonsumsi seafood khususnya udang, dilanjutkan minum es jeruk, bisa mengakibatkan keracunan bahkan kematian. Alhasil, kalau ada yang merasa tidak sehat setelah makan udang dan minum es jeruk, akan langsung menyalahkan panduan itu. Tapi ini hanya mitos. Para dokter telah meluruskan, jika ada yang mengalami keracunan setelah makan udang dan minum es  jeruk, ada kemungkinan udang yang dimakan tidak segar atau kurang bagus, misalnya saja mengandung arsenic. Selain itu, bisa juga karena jumlah yang terlalu banyak. Jus jeruk itu bersifat asam. Buat orang yang punya masalah pada lambung bisa mengganggu pencernaannya.

Kerokan

Kerokan mungkin menjadi solusi ampuh untuk mengusir masuk angin. Kamu percaya? Tunggu dulu lho. Para dokter spesialis mengungkapkan, ini tidak baik untuk pembuluh darah kita. Berusaha mengeluarkan angin dengan menggesekkan koin ke kulit sebenernya hanya akan membuat pembuluh darah kita pecah. Ini memudahkan virus atau bakteri masuk ke tubuh. Efek negative ini memang tidak langsung terasa. Tapi dokter tidak pernah menyarankan kerokan karena belum ada penelitian medis yang membuktikan manfaatnya.

Jus wortel untuk menyembuhkan mata minus

Ada yang masih percaya, kalau ingin minus matamu hilang rajinlah minum jus wortel. Yah, sayangnya itu tidak benar. Wortel memang mengandung vitamin A yang baik untuk sel retina. Tapi mata minus bisa juga terjadi karena sumbu bola mata memanjang, mengakibatkan sinar jatuh di depan retina. Konsumsi vitamin apapun tidak akan mengoreksi keadaan itu.

Perawatan Untuk Mata

Mata merupakan salah satu alat indera yang kita punya. Tanpa adanya mata kita tidak bisa melihat sekeliling kita apa yang sedang terjadi. Oleh karena itu, perawatan mata sangat perlu dilakukan. Perawatan ini pun bisa dilakukan sendiri dirumah.

Bersihkan mata dari kosmetik sebelum tidur

Bila tidak dibersihkan, sisa kosmetik akan menyumbat pori-pori. Sebaiknya gunakan pembersih khusus karena mata memiliki bagian yang lebih sensitive dibandingkan bagian wajah lain. Selain itu, oleskan krim mata yang akan membantu merawat mata pada malam hari.

Lindungi mata dari sinar matahari

Saat beraktivitas di siang hari dan di luar ruangan, pastikan untuk menggunakan eye gel (semacam tabir surya) untuk menyegarkan mata. Gunakan juga kacamata yang dapat melindungi dari sinar ultraviolet. Cara lain adalah menggunakan payung atau topi.

Konsumsi buah dan sayuran

Buah dan sayur tidak hanya berguna untuk tubuh, tapi juga untuk mata. Kandungan vitamin C pada buah atau sayur misalnya, dapat membantu pembentukkan kolagen yang menambah elastisitas mata.

Kompres mata

Untuk mengompres, gunakan potongan kentang atau ketimun selama 10 menit. Ini sangat berguna untuk mengurangi lingkaran hitam. Untuk memperlancar peredaran darah pada mata, kompreslah dengan es batu yang juga diusapkan di sekeliling mata.

Rahasia Santan

Siapa sih yang tidak kenal dengan santan. Bumbu masak yang berasal dari kelapa ini ternyata tidak hanya enak sebagai bumbu masakan juga baik untuk merawat kecantikkan dan kesehatan rambut kita lho. Berikut ini manfaat dari kelapa:

Melembabkan rambut

Memiliki rambut kering memang tidak menyenangkan karena mudah rontok. Untuk mengatasinya, rambut harus dilembabkan. Air kelapa dapat digunakan untuk melembabkan rambut. Kandungan vitamin C pada air kelapa bisa mengurangi minyak sekaligus member kelembapan.

Cara membuatnya, campur air kelapa dari kelapa yang tidak begitu tua dengan air biasa. Perbandingannya satu banding satu. Basuhkan ke rambut setiap habis keramas.

Menghilangkan ketombe

Ketombe membuat keindahan rambut menjadi kurang cantik. Air kelapa yang mengandung tanin bisa menjdi anti bakteri dan vitamin C yang mampu menghilangkan ketombe. Padukan dengan nanas dan jeruk nipis, ramuan ini akan lebih sempurna. Ramuan ini bisa dibuat sendiri dirumah, caranya dengan menyiapkan setengah butir kelapa tua dan seperempat nanas yang belum terlalu matang. Parut keduanya dan ambil airnya. Tambahkan perasan satu buah jeruk nipis dan biarkan selama 15 menit.

Memperlambat pertumbuhan uban

Ada sebagian orang yang beruban di usia yang tidak seharusnya. Penyebabnya banyak, seperti stress atau sampo yang tidak cocok. Menghilangkan uban tentu bisa dilakukan dengan pengecatan rambut. Namun, dengan santan kelaa kemunculan uban dapat diperlambat. Caranya, parut kelapa yang sudah tua dan peras sampai keluar santan. Tambahkan garam dan didiamkan semalaman. Esok harinya oleskan kepada rambut.